Hilfreiche Ratschläge

Wie man sich an die Öffentlichkeit wendet: Grundbegriffe und 27 Tipps

Die Fähigkeit, mit der Öffentlichkeit zu sprechen, ist eine Kunst, die in vielen Bereichen der menschlichen Tätigkeit erforderlich ist. Hier ist nur die überwiegende Mehrheit der Menschen, die unter großen Unannehmlichkeiten leiden und eine Rede halten. Dabei spielt es keine Rolle, wie lang die Rede ist und wie groß das Publikum ist. Für viele wird sogar eine kleine Äußerung ihrer Meinung bei einem Treffen von Kollegen zur Hölle. Fast jeder, der in der Öffentlichkeit spricht und spricht, möchte ein paar Dinge:

Klar und schön sprechen zu können.

Um schnell und klar denken zu können und um dem Publikum Ihre Gedanken zu vermitteln.

Lerne, deine Redefähigkeiten zu beeinflussen.

Es ist möglich und notwendig, all diese Fähigkeiten zu beherrschen. Wie erreicht man die Höhen des Oratoriums? Nur ein Weg - regelmäßiges Training!

Unterschiedliche Kinder - unterschiedliche Einstellung zur Situation

Es ist klar, dass wir alle unsere Kinder erfolgreich erziehen wollen, und wir versuchen ihnen dabei zu helfen, die Fähigkeiten des öffentlichen Sprechens zu meistern. Und egal, wo unser Kind auftritt: Auf einer Kinderparty, in der Schule liest es einen Bericht, singt oder tanzt vor Publikum, wir machen uns Sorgen um es und wollen helfen, mit dieser Situation bestmöglich umzugehen.

Es gibt Kinder, die wirklich gern in Sicht sind. Bei jeder Gelegenheit (und auch ohne) versuchen sie, sich und ihre Fähigkeiten zu zeigen. Solche Kinder müssen sich einfach nicht in das einmischen, was sie mögen. Zuckungen der Eltern "Nun, du bist wie ein Emporkömmling!" Oder die Äußerungen des Lehrers "Wir haben dich diesmal nicht angerufen, du kommst nicht" können irgendwann den Wunsch eines Kindes zerstören, zum Publikum zu gehen.

Es gibt Kinder, die aufgrund ihres Temperaments und ihrer Erbanlagen nicht gern in Sicht sind. Es wird schwierig für sie, auf der Bühne oder vor der Klasse zu denken und zu sprechen. Die wichtigste Hilfe für ein solches Kind ist es, es niemals zu zwingen, das zu tun, was ihm schwer fällt. "Sie werden einen Bericht erstellen, da ich viel Energie aufgewendet habe, um Sie in dieser Klasse zu arrangieren!", "Sprechen Sie aus - ich werde Ihnen ein neues Telefon kaufen", "Verweigern Sie - der Papst wird die Angelegenheit aufgreifen!" ... Manipulationen, Drohungen, Nötigungen werden nur durchgeführt schlimmer Wenn das Kind die Möglichkeit hat, selbst zu entscheiden, wird es wahrscheinlich in Zukunft lernen wollen, wie es mit seinen Ängsten umgeht. Und dann wird es notwendig sein, ihn zu unterstützen.

Wir sind alle sehr individuell, jeder hat seine eigene Situation, es gibt also keine einzige Lösung und keine magische Pille für alle. Ich werde Ihnen einige Empfehlungen geben, die anderen Kindern geholfen haben. Vielleicht passt etwas zu dir.

Schaffen Sie eine unterstützende Umgebung

Dies ist besonders wichtig für den ersten öffentlichen Auftritt Ihres Kindes. Er wird nicht in der Lage sein, alles vorauszusehen und sich keine Sorgen zu machen, daher ist es für das Baby wichtig, wie es ihn empfängt. Lassen Sie es einfach genießen und gewöhnen Sie sich bei den ersten Auftritten an die Bühne.

Ich kenne ein Mädchen aus der Grundschule, das den ganzen Sommer mit ihren Eltern gereist ist und interessantes Material für einen Bericht in der Schule gesammelt hat. Als sie im Herbst in den Unterricht zurückkehrte und mit Begeisterung über andere Länder sprach, unterbrach sie die Lehrerin abrupt: „Wir haben genug von unseren eigenen Interessen! Setz dich! Wer hat einen Bericht über unsere Stadt? " Danach hatte das Mädchen es satt, zur Schule zu gehen, ganz zu schweigen von der Vorbereitung von Berichten.

Wählen Sie daher für Ihre ersten Auftritte selbst ein unterstützendes und verständnisvolles Publikum. Wenn das Kind seine, wenn auch kleinen, Ansprachen vor einem freundlichen Publikum begonnen hat, fällt es ihm später leichter, mit den bevorstehenden Schwierigkeiten umzugehen, die immer noch von Zeit zu Zeit auftreten werden.

Wähle das richtige Outfit

Die Kleidung für die Aufführung sollte bequem sein und das Baby auf jeden Fall mögen. Gedanken wie „Ich sehe in diesem Anzug aus wie ein Dummkopf“ werden dem Kind nicht helfen, das Selbstbewusstsein zu spüren, das wir so sehr brauchen. Stachelige Pailletten, enge Gürtel, herunterfallende Teile des Kostüms und andere kleine Dinge werden Ihnen nicht nur nicht erlauben, die Szene zu genießen, sondern werden schmerzhaft vom Programm ablenken.

Lassen Sie Stress abzubauen

Vor ein paar Jahren sprach ich im Radio, und eines Tages rief ein Mädchen aus der Grundschule im Studio an und fragte, wie sie sich an der Tafel keine Sorgen machen solle. Ich fragte, ob sie die Lektion kenne. "Ja, ich weiß alles gut und kann es sagen, aber nicht vor der Klasse", sagte sie. „Was machst du in der Pause vor dem Unterricht?“, Fragte ich. „Ich stehe am Eingang zum Klassenzimmer an der Wand und warte, bis die Glocke läutet“, antwortete das Schulmädchen mit leiser Stimme. Während alle vom Schreibtisch rannten und sich ausruhten, stand sie regungslos da und dachte über die bevorstehende Antwort nach. Dann schlug ich ihr vor, vor dem Unterricht zu rennen und zu springen, um an der Tafel zu antworten.

Die Aufregung vor der Vorstellung geht immer mit einem Adrenalinschub einher, der im Inneren wütet und es uns nicht erlaubt, uns zu konzentrieren. Es ist wichtig, ihm einen Ausweg zu geben. Überlegen Sie sich eine bequeme körperliche Aktivität für Ihr Kind, um die Angst zu verringern. Dann musst du dich etwas entspannen - und du kannst zum Publikum oder zu den Zuhörern gehen.

Höre auf die Bitten deines Babys

Es wird angenommen, dass die Anwesenheit eines Elternteils im Saal eine starke Unterstützung für ein Kind darstellt, das tanzt, singt oder eine Theatergruppe besucht. Oft ist es so, aber nicht immer. Einige Kinder möchten nicht, dass ihre Eltern im Saal anwesend sind und ihre Aufführung sehen.

Es besteht kein Grund zu streiten, zu überreden und umso mehr ein Schuldgefühl zu verursachen: „Wie kann ich nicht gehen und sehen ?! Wir haben so viel vorbereitet und ich werde ohne deine Leistung zurückbleiben! "," Du wirst mich nicht sehen, ich werde weit, weit weg stehen "," Und wer wird dich erschießen? " Nein, ich werde vor der Bühne sein! Wir müssen das Video noch an die Großmutter schicken. “

Wenn es Ihre Aufgabe ist, dem Kind zu helfen, die Sprechfähigkeiten für sich und seine Zukunft zu erlernen und die Ambitionen seiner oder ihrer Großmutter nicht zu erfüllen, sagen Sie einfach: „Nun, ich werde meine Fäuste zuhause lassen (auf der Straße, hinter den Kulissen). Wenn ich dich plötzlich brauche, lass es mich wissen. "

Bringen Sie das Kind zu dem Bereich, der es interessiert

Es gibt verschiedene Kreise, in denen Sie lernen, wie man frei spricht, sich leicht auf der Bühne hält und in Performances übt. Wenn Ihr Kind an solchen Kursen teilnehmen möchte - toll! Es gibt junge Sprecherclubs, Selbstvertrauenstraining, Führungsprogramme und natürlich Theaterstudios. Wenn sich ein Kind an einem guten Ort befindet, bleiben die dort erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten auf jeden Fall für lange Zeit und sogar für immer bei ihm.

Bilde deine ganze Familie aus

Achten Sie darauf, mit Ihrer Familie zu sprechen. Es kann zum Beispiel ein Sonntagsessen sein, wenn Sie mit der ganzen Familie unterwegs sind und jeder seine Rede vor dem Publikum vorbereitet: ein Lied, ein Tanz, ein Puppenspiel, ein Bericht über etwas Interessantes, das für alle erzählt wird. Eine solche Tradition wird Ihrem Kind nicht nur helfen, die Leistungen viel besser zu bewältigen, seine Erfahrung zu bereichern, sondern Sie auch einander näher bringen. Ihre herzliche Beziehung ist die größte Unterstützung und der größte Schutz für das Kind in allem.

Suche einen "Assistenten"

Möglicherweise haben Sie mehr als einen jungen Athleten mit seinem Spielzeugmaskottchen auf einem Spielplatz oder einer Bühne gesehen. Bevor sie sich der Öffentlichkeit beugen, pflanzen sie mit Erlaubnis der Jury ihren Talisman vor sich hin. Dies gibt ihnen Kraft und Vertrauen in ihre hervorragende Leistung.

Versuchen Sie, Ihrem Kind auf diese Weise Kraft zu schenken. Wenn er einverstanden ist, wählen Sie ein Maskottchen zusammen. Kritisieren Sie nicht seinen Hasen oder Bären, sondern unterstützen Sie diese Wahl. Dies ist sein Talisman, und er sieht in ihm etwas, das ihm wichtig ist. Wenn es nicht möglich ist, das Spielzeug auf die Bühne zu bringen, lassen Sie das Kind selbst einen Platz finden, an dem es auf es warten und sich mit Zuversicht füllen kann.

Für viele Kinder reicht es, nur Ihr Maskottchen zu sehen. Vor der Vorstellung dreht das Kind den Blick zu ihm und zwinkert geistig: „Nun, ich fange an.“

Nach der Aufführung ist es immer wichtig, das Kind zu loben. Zählen Sie alle Momente auf, in denen er ein großartiger Kerl war. Unzulänglichkeiten, die fast immer auftreten, werden später und sorgfältig besprochen: „Was können Sie Ihrer Meinung nach tun, um diesen Klang noch besser zu machen?“, „Kann ich Ihnen irgendwie helfen, damit Sie hier noch sicherer werden können?“

Es gibt viele Empfehlungen, um Ihrem Kind zu helfen. Läufe, Proben des Programms, Analyse der Struktur und Akzente der Aufführung und vieles mehr sind wichtig. Aber das wissen Sie wahrscheinlich schon. Ich wünsche Ihrem Kind nicht nur eine erfolgreiche Aufführung, sondern auch viel Freude an der Kommunikation mit der Öffentlichkeit.

2. ruhig

Die Redner können ihre Erregung oft nicht vor den Anwesenden verbergen. Aber wie kann man mit der Öffentlichkeit sprechen und sich keine Sorgen machen?

Die folgende Technik wird empfohlen: In die Tasche Ihres Anzugs oder Kleides müssen Sie eine normale Büroklammer stecken, vorzugsweise Eisen. Stehen Sie hinter dem Podium (Erhebung für die Rede), lassen Sie Ihre Hand unmerklich in der Tasche sinken und drücken Sie eine Büroklammer. Diese Handbewegung verringert die Aufregung.

3. Das Redetempo

Das Tempo der Rede, die einen Bericht lesen oder sprechen soll, sollte ruhig sein. Die Rede sollte im Voraus vorbereitet werden. Sie müssen es mehrmals zu Hause lesen und Ihren Auftritt vor dem Spiegel einstudieren. Mit Leuten zu sprechen wird einfacher sein.

Es ist notwendig, eine der wichtigsten sozialen Fähigkeiten zu entwickeln und anzuwenden: Beruhigen und nicht anstrengen. Für jeden Menschen ist das ein großes Talent. Diese Fähigkeit ermöglicht es einer Person, in jeder Situation ruhig zu bleiben.

Eine ruhig klingende Rede ohne Anspannung und Anstrengung versetzt das Publikum nicht nur in die Lage zuzuhören, sondern beruhigt es auch. Während einer öffentlichen Rede findet eine gegenseitige Beurteilung des Dozenten durch die Öffentlichkeit und die Öffentlichkeit durch den Dozenten statt. Wenn eine Person Angst hat, in der Öffentlichkeit zu sprechen, werden die Zuhörer dies sofort erkennen.

Die Kleidung des Dozenten sollte streng, aber elegant sein. In Übereinstimmung mit moderner Mode.

Nach äußerer Wahrnehmung entsteht ein erster Eindruck, durch den ein Kontakt entsteht. Bei der Kontaktaufnahme mit der Öffentlichkeit treten beim Anhören eines Vortrags folgende Bekanntschaften auf:

  • Eintritt und Bildung von gegenseitigem Interesse. Dies geschieht zu Beginn der Vorlesung.
  • Mitten in der Rede entsteht eine vertrauliche Atmosphäre, die durch den Einsatz von Humor als Publikumsmagnet unterstützt wird.
  • Gegen Ende der Vorlesung können Sie einen Trick mit einer Geschichte einer Lebensgeschichte anwenden, die logisch mit dem Thema der Rede zusammenhängt.

Durch diese Schritte können sich die Schüler besser an das gesamte Konzept des Berichts erinnern. Dies wird es dem Dozenten auch ermöglichen, sich von dem Publikum in freundschaftlichen Beziehungen zu trennen. Dies wird die Hoffnung geben, dass dieselben Leute mehr als einmal zu ihm kommen werden.

5. Denken Sie in Teilen daran

Bemühen Sie sich nicht, Ihre gesamte Rede vollständig auswendig zu lernen. Es ist besser, es in kleine Stücke zu zerbrechen und sich jedes einzeln zu merken. Aber wenn es auch nur die geringste Gelegenheit gibt, ist es besser, den Text Ihrer Rede vor Augen zu haben. Sie sollten diese Gelegenheit auf jeden Fall nutzen, da es wahrscheinlich ist, dass Sie die wesentlichen Teile Ihrer Rede vergessen (vor lauter Aufregung).

6. Überprüfung der Bedingungen

Es ist notwendig, alle Bedeutungen der in der Sprache verwendeten „intelligenten“ Wörter in allen Wörterbüchern klar zu überprüfen. Finden Sie heraus und lernen Sie die Richtigkeit ihrer Aussprache.

Fehler in der „Sprache“ können den Dozenten lächerlich machen und die gesamte Präsentation ruinieren, egal wie wunderbar, brillant und substanziell sie auch sein mag.

Während des Tests sollte das Lesen Ihrer Sprache Ihre Artikulation und Gesten sorgfältig überwachen, um eine sehr klare Aussprache der Töne zu erreichen. Die Diktion muss ausgearbeitet werden. Dies wird dazu beitragen, die Aufmerksamkeit des Publikums noch mehr zu gewinnen.

„Wenn Sie Ihren Zuhörern nicht mit einem Blick begegnen wollen, können Sie sie genauso gut per Post ansprechen.“

8. Plan der Abschlussarbeit

Um in Ihrer Rede nicht durcheinander zu kommen und sich nicht zu stören, sollten Sie einen detaillierten "These" -Plan erstellen. Es sollte aus Grundgedanken bestehen, die nacheinander auf Punkte folgen.

Wenn Sie beispielsweise über die Dissertation, ihre Verteidigung oder ihre Vorverteidigung sprechen, können Sie die folgende Struktur des thematischen Dissertationsplans verwenden:

  • Einleitung
  • Elemente eines Forschungsprogramms,
  • Präsentation mit anschaulichen Zeichnungen und Diagrammen.

Ein solcher Diplomarbeitsplan reicht aus, um jedes Diplom (Bachelor / Master / Kandidat) zu schützen.

Derzeit werden Absolventen (zusammen mit Abschlussarbeiten) nach dem neuen Standard für den Schutz von Diplomarbeiten gebeten, eine Zusammenfassung zu verfassen, in der der Arbeitsprogramm vollständig berücksichtigt wird, was den Prozess der Vorbereitung der Studierenden auf die Präsentation erheblich vereinfacht.

9. Erfahren Sie alles über das Publikum

Es ist notwendig, das Publikum zu „erarbeiten“, vor dem die Aufführung geplant ist. Das heißt, Sie müssen die ungefähre Bandbreite von Problemen, das Alter und den möglichen Familienstand von Personen genau kennen, bei denen eine Berichterstattung geplant ist oder die mit ihrem vorbereiteten Text sprechen müssen.

Es ist zu bedenken, dass eine einmal gehaltene Rede vor verschiedenen Personengruppen mehrdeutig wahrgenommen werden kann, da jede Person ihre eigene Meinung hat und sich eine eigene Sicht auf das vorgeschlagene Problem bildet, die durch eine bestimmte Rede hervorgehoben wird.

11. Sprich "durch das Zwerchfell"

Zur Vorbereitung auf das Sprechen müssen Sie lernen, wie man die ausgesprochenen Töne durch das Zwerchfell ausspricht. Dieser Muskel „unterstützt“ eine starke und laute Stimme.

Um dies zu lernen, müssen Sie Ihre Hand zwischen Bauch und Brustbein legen. Als nächstes atmen Sie tief ein, der Magen sollte sich heben, jetzt müssen Sie kleine Phrasen direkt aus den Tiefen des Bauches aussprechen. Dies können kleine Gedichte oder Sätze aus einer Rede sein.

Nach mehreren Schulungen wird die Stimme gesättigter und die Sprache wird zuversichtlich klingen.

Diese Übung ist Opernsängern, insbesondere männlichen Tenören und Frauen mit einer Mezzosopran-Stimme, gut bekannt.

12. Lesen Sie die Rede im Voraus

Bevor Sie sprechen, müssen Sie Ihre Rede mehr als 20 Mal an einem Tag lesen. Legen Sie dann vor dem Zubettgehen eine Zusammenfassung der Rede unter Ihr Kissen und schlafen Sie bis zum Morgen mit einem erholsamen Schlaf. Es wird nicht empfohlen, ein Kompendium und eine Liste vorbereiteter Fragen erst zu Beginn der Präsentation zu öffnen.

Eine Person, die mit einem Publikum spricht, sollte voll sein.

Bevor Sie sprechen, müssen Sie sich gründlich ernähren, um kognitive Prozesse zu verbessern, die in einer stressigen Situation, die insbesondere zum ersten Mal ein öffentlicher Vortrag sein kann, stark aktiviert werden.

„Einfach und klar zu sprechen ist genauso schwierig wie aufrichtig und freundlich zu sein.“

Lebensmittel, die vor der Aufführung in Ihre Ernährung aufgenommen werden sollten, sollten reich an Protein sein, das zur Produktion einer Aminosäure wie Tyrosin beiträgt. Es ist besser, etwa drei Stunden zu essen, bevor Sie in der Öffentlichkeit sprechen.

14. Körperliche Aktivität vor der Aufführung

Es ist notwendig, das Hormon Cortisol zu „verbrennen“, dessen Überschuss bei nervöser Anspannung von den Nebennieren produziert wird. Aufgrund seiner Ausbildung ist seine Fähigkeit, Informationen zu erstellen, damit zu arbeiten und sie schnell auszuwerten, begrenzt.

Während seiner Entwicklung ist es unmöglich, richtig auf die Kommunikation mit dem Publikum zu reagieren und zu verstehen, was damit passiert, wie die Rede wahrgenommen wird.

Um die Menge dieses Hormons (Cortisol) in Ihrem Körper zu senken, ist Sportunterricht erforderlich. Am besten morgens, wenn die Aufführung am Nachmittag stattfindet, oder am Abend zuvor, wenn die Aufführung am Morgen stattfindet, trainieren Sie im Fitnessclub oder im Fitnessstudio und nehmen Sie dann eine Kontrastdusche.

Außerdem können Sie vor der Aufführung Ihre Beine, Hände, Kniebeugen und Sprünge schütteln - jede verfügbare körperliche Aktivität hilft dabei. Und um Verspannungen der Gesichtsmuskulatur zu lindern, können Sie sich vor dem Spiegel zusammenrollen und sich gleichzeitig aufheitern!

15. Reserveplan

Wenn Sie vor einem großen Publikum sprechen, sollten Sie immer einen Plan B haben.

Es müssen zwei Sicherungspläne erstellt werden, Zusammenfassungen von Präsentationen mit Präsentationen zum Zeitpunkt eines möglichen Fehlers. Zum Beispiel einen Plan, was zu tun ist, wenn ein Computer mit einem Projektor ausfällt, der während des Berichts erforderlich ist.

Der auf Lager befindliche Plan trägt zu einer besseren Leistung bei und gibt dem Dozenten mehr Selbstvertrauen.

16. Gewohnheiten, die das Vertrauen stärken

Das ist eine Art Aberglaube. Zum Beispiel ein fröhliches Kleid / Anzug oder Schuhe, die viel Glück bringen. Wenn Sie so etwas „zum Glück“ angelegt haben, können Sie versuchen, „Magie“ auf Ihre Seite zu ziehen, um Einfluss auf das bevorstehende Ereignis zu nehmen, das Angst und Furcht in der Seele hervorruft.

17. Aktionen für das Vertrauen

Wählen Sie selbst ein paar einzigartige, wirklich nützliche Aktionen aus. Gewöhnt an ihre Leistung vor jedem Auftritt, können Sie Vertrauen in sich und Ihre Stärken gewinnen. Dies kann zum Beispiel ein Anruf an einen geliebten Menschen sein, unmittelbar bevor er an die Öffentlichkeit geht oder Ihre Lieblingsmusik hört.

19. Leistungspausen

Sie müssen lernen, wie Sie während einer Rede 10-12 Sekunden pausieren.

Wenn Sie ein paar Sekunden innehalten, wird das Publikum feststellen, dass der Gedanke, den der Dozent ihnen zu vermitteln versucht, verloren ist. Wenn Sie eine Pause von 5-7 Sekunden einlegen, entscheidet die Öffentlichkeit, dass der Stopp beabsichtigt ist. Nach einer Pause von 10-12 Sekunden heben diejenigen, die überhaupt nicht zugehört haben, den Kopf und fragen sich, was passiert ist, wo der Vortrag verschwunden ist.

Когда лектор продолжит свое выступление, вся аудитория обретет уверенность в том, что перед ними продвинутый оратор, полностью в себе уверенный, и, что паузу он сделал преднамеренно.

Опытный, грамотный оратор всегда чувствует себя комфортно в момент тишины. Если сделать такую длинную паузу для того, чтобы «собрать мысли», то публика будет покорена.

20. Никаких оправданий

Не следует оправдываться перед слушателями никогда. Даже в том случае, если выступление сорвалось или прошло совсем плохо.

„In unserer Welt besteht die Schwierigkeit darin, einen Menschen nicht dazu zu bringen, etwas zu sagen, sondern ihn daran zu hindern, es zu oft zu wiederholen, wenn er etwas zu sagen hat.“

21. Lesbare Folien

Überladen Sie Ihre Präsentationsfolien nicht. Sie müssen die Präsentationsregeln genau befolgen: "Die Schriftgröße auf der Folie sollte doppelt so hoch sein wie das Durchschnittsalter des Publikums."

Dies bedeutet, dass die Schriftgröße zwischen dem 60. und 80. Pixel liegen muss. Wenn Sie nicht alle erforderlichen Wörter auf die Folie schreiben können, muss die Nachricht gekürzt werden.

23. Ein interessantes und relevantes Thema

Es ist am schwierigsten, mit einem Publikum zu sprechen, das sich überhaupt nicht für das Thema der Rede interessiert.

Anstatt die Nutzer aufzufordern, Mobilgeräte auszuschalten (dies wird niemand tun), müssen Sie versuchen, ihre Aufmerksamkeit vollständig zu gewinnen, damit sie nicht einmal den Wunsch haben, ihre sozialen Netzwerke zu überprüfen. Netzwerk während der Aufführung.

Sie müssen Ihre Präsentation und Präsentation so interessant und inspirierend machen, dass die Leute ihnen von Anfang bis Ende begeistert zuhören.

Das Publikum ist nicht verpflichtet, dem Vortragenden zuzuhören, es ist der Vortragende verpflichtet, sie zu zwingen, sich selbst zuzuhören.

24. Wiederholungen in der Rede

Sie müssen immer in der Lage sein, Wiederholungen in Ihrer Rede richtig anzuordnen. Alle vom Publikum gestellten Fragen sollten wiederholt werden, bevor mit der Beantwortung begonnen wird. Erforderliche Wiederholungen aller wichtigen Punkte der Geschichte.

Niemand kann sich nach dem ersten Hören an alle Aspekte erinnern. Je mehr Wiederholungen von Schlüsselaspekten der Erzählung auftreten, desto wahrscheinlicher ist es, dass diese Punkte im Gedächtnis des Publikums hinterlegt werden und von ihm im Leben verwendet werden.

25. Klarheit und Kürze in der Rede

Sie müssen "geräumig und prägnant" sein. Die Wahrheit der Aussage „Kürze ist die Schwester des Talents“ kann nicht geleugnet werden.

Wenn eine halbe Stunde für die Aufführung vorgesehen ist, sollte die Verwendung 25 Minuten betragen. Wenn eine Stunde für eine Rede vorgesehen ist, sollten Sie 50 Minuten sprechen. Sie sollten immer die Zeit Ihres Publikums respektieren und etwas früher enden.

„Das menschliche Gehirn ist ein erstaunliches Organ. Er beginnt zu arbeiten, sobald Sie geboren sind und hört nicht auf, bis Sie öffentlich sprechen werden. “

Grundsätzlich können Sie Ihre Leistung nicht in die Länge ziehen. Dieser Moment kann nicht nur den positiven Eindruck des Vortrags zerstören, sondern dem Publikum auch einen unangenehmen Nachgeschmack hinterlassen.

Untersuche den Raum

Wenn der Tag kommt, versuchen Sie, früh anzukommen und die Halle zu inspizieren. Klettere auf die Bühne und stell dich hinter die Kanzel. Geh runter, geh zwischen die Reihen und finde heraus, wie du von der Halle aus aussehen wirst.

Sprechen Sie mit den ersten Zuschauern und finden Sie heraus, woher sie kommen und was sie tun. Fragen Sie, wie sie heißen, sagen Sie ihnen Ihren Namen. Je mehr Zeit Sie mit den Teilnehmern der Veranstaltung verbringen, bevor Sie die Bühne betreten, desto ruhiger werden Sie sich während der Aufführung fühlen. Sie werden das Gefühl haben, unter Freunden zu sein.

Nachdem Sie sich vorgestellt haben und Ihre Rede begonnen haben, schauen Sie durch die Augen der Menschen, die Sie gerade getroffen haben, und lächeln Sie sie an, als würden Sie persönlich mit ihnen, Ihren alten Kameraden, sprechen. Dies wird Ihnen helfen, sich noch mehr zu entspannen und die Situation unter Kontrolle zu haben.

Machen Sie Atemübungen, um sich zu entladen

Versuchen Sie in den letzten Minuten vor dem Auftritt, sich zu entspannen und sich auf eine brillante Rede vorzubereiten, und atmen Sie ein paar Mal tief durch. Probieren Sie am besten die Atemtechnik aus, die ich "7 x 7 x 7" nenne. Sie müssen also so tief wie möglich einatmen, ohne anzuhalten, bis Sie langsam bis sieben zählen. Halten Sie dann den Atem an, bis Sie wieder bis sieben zählen, und atmen Sie dann langsam aus - richtig! - Bis sieben.

Wiederholen Sie die Übung mehrmals langsam: Einatmen, Atem anhalten, ausatmen. Atmen Sie ein und halten Sie den Atem an, tauchen Sie Ihr Gehirn kurz in den Alpha-Rhythmus ein, klären Sie Ihre Gedanken, beruhigen Sie Ihre Nerven und bereiten Sie sich auf eine gute Leistung vor.

Lass dich inspirieren

Bevor das Publikum Sie vorstellt, sagen Sie sich:

„Es wird eine großartige Leistung! Ich kann es kaum erwarten, loszulegen! Ich werde eine wundervolle Rede halten! “Und wiederhole es mehrmals:„ Ich mag mich selbst! “ Ich mag mich selbst! Ich mag mich selbst! "

Sagen Sie diese Worte mit dem Gefühl, dass Sie versuchen, eine Person, die am anderen Ende des Raums sitzt, davon zu überzeugen, dass Sie völlig aufrichtig sprechen. Je emotionaler Sie mit sich selbst sprechen, desto stärker wirkt sich dies positiv auf Ihr Unterbewusstsein und Ihr Verhalten aus.

Bewegen Sie Ihre Zehen

Es gibt eine andere Möglichkeit, das Selbstbewusstsein zu stärken und Ängste zu unterdrücken - die Zehen kurz vor dem Auftritt zu bewegen. Dies geschieht normalerweise, wenn eine Person aufrichtig glücklich, fröhlich und enthusiastisch ist, besonders oft in der Kindheit. Indem Sie Ihre Zehen vor der Vorstellung bewegen, werden Sie positiv eingestellt, lächeln und sich wirklich glücklicher und fröhlicher fühlen. Denken Sie daran: Handlungen erzeugen Emotionen auf die gleiche Weise, wie Emotionen Handlungen erzeugen.

Machen Sie Rotationsbewegungen mit Ihren Schultern

Die Spannung, die eine Person normalerweise vor einer Aufführung verspürt, neigt dazu, Rücken und Schultern zu beugen. Deshalb können Sie versuchen, es loszuwerden, indem Sie mehrmals mit den Schultern zucken. Dann entspannen Sie Ihre Hände und schütteln sie, als würden Sie Wassertropfen von Ihren Fingern abschütteln. Diese Bewegung hilft auch, Spannungen und Stress abzubauen. Wenn Sie den gesamten Komplex abschließen, ein paar tiefe Atemzüge, ein paar Drehbewegungen mit Ihren Schultern machen, Ihre Hände schütteln und Ihre Zehen bewegen, werden Sie spüren, wie Ihre Seele ruhiger und glücklicher wird: Sie sind bereit zu sprechen.

Steh gerade auf

Wenn Sie auf die Bühne getreten sind, strecken Sie Ihre Schultern, strecken Sie Ihren Kopf und halten Sie ihn gerade. Stellen Sie sich einen unsichtbaren Faden vor, der sich von der Oberseite Ihres Kopfes bis zur Decke erstreckt. Wenn eine Person denkt, dass der Faden seinen Kopf hält, streckt und streckt sie ihren Körper und nimmt die Haltung einer selbstbewussten und ermächtigten Person ein.

Denken Sie an Ihr Publikum

Finden Sie einen Weg, sich mental in eine Position der Stärke in Bezug auf das Publikum zu versetzen. Stellen Sie sich beispielsweise vor, Ihr Publikum besteht ausschließlich aus Personen, die sich Geld von Ihnen geliehen haben, bevor Sie mit dem Sprechen beginnen. Sie alle kamen, um Sie zu bitten, die Auszahlung noch eine Weile ziehen zu lassen.

Sie können sich auch vorstellen, dass das Publikum in derselben Unterwäsche im Raum sitzt. Solch ein Bild wird Sie zum Lächeln bringen, die Spannung entschärfen und Ihnen ermöglichen, effektiver zu sprechen. Wenn Sie so über Ihr Publikum nachdenken, werden Sie viel freier und freier mit ihr sprechen.

Sei dankbar

Das Selbstbewusstsein kann auf eine andere wunderbare Weise gestärkt werden - indem man sich für die Gelegenheit bedankt, mit der Öffentlichkeit zu sprechen. Sagen Sie sich: „Ich bin so dankbar, dass ich die Gelegenheit hatte, diesen Menschen einen Vortrag zu halten. Danke! Danke! Vielen Dank! “Stellen Sie sich vor, dass Ihnen das Wohlergehen des Publikums am Herzen liegt. Wiederholen Sie: „Ich liebe dieses Publikum! Ich liebe dieses Publikum! Ich liebe dieses Publikum! "

Professionelle Redner kennen den Begriff „Privileg des Redners“. Denken Sie beim Betreten der Bühne an das enorme Privileg, die Gelegenheit zu haben, Ihre Ideen mit großartigen Menschen zu teilen. Je größer Ihre Dankbarkeit für die Chance ist, desto positiver und inspirierender klingt jedes Wort.

Je aufrichtiger Sie jubeln und sich für Ihre Zuhörer freuen, desto sicherer werden Sie sich fühlen. Je mehr Sie sie als Ihre Freunde wahrnehmen, für die Sie hübsch und für die Sie angenehm sind, desto entspannter werden Sie sich verhalten.

Hör auf an dich zu denken

Denken Sie zum Schluss daran, dass die Veranstaltung nicht für Sie, sondern für das Publikum ausgerichtet ist. Hör auf an dich zu denken und sorge dich darum, was die Zuhörer über dich denken. Stimmen Sie sich besser mental und emotional auf derselben Welle mit ihnen ab und denken Sie ausschließlich an Ihr Publikum.

Mein Freund, Cavett Robert, der Gründer der National Association of US Speakers und eine wunderbare Person, gab einmal zu, dass er in seiner Jugend normalerweise mit dem Gedanken „Here I am!“ Auf die Bühne lief und erst dann ein guter Redner wurde, wenn er seine Haltung gegenüber radikal änderte Fall. Nun zum Publikum gehen, anstatt "Hier bin ich!" Er dachte: "Wow! Da bist du ja! "

Wenn Sie anfangen, Ihr Publikum als eine Ansammlung wundervoller, außergewöhnlicher, charmanter, interessanter und herzlicher Menschen wahrzunehmen, werden Sie beginnen, sich auf dieselbe Weise auf sie zu beziehen: „Wow! Und hier bist du! “- und deine Ängste werden nachlassen. Sie werden sich viel ruhiger und selbstbewusster fühlen, werden großzügiger und freundlicher. Das ist aber noch nicht alles! Eine solche interne Transformation bedeutet: Sie sind auf dem Weg, einer der besten Redner in Ihrem Wissensgebiet zu werden.