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Wie marschiere ich richtig? Einfache Lektionen

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Schritt bohren - die in der Stroyev-Charta geregelte Stufe, die von Soldaten während feierlicher Märsche, bei Annäherung an den Kommandanten und beim Abrücken von ihm, beim Verlassen und bei der Rückkehr zum Dienst angewendet wird.

Während des Drill-Trainings wird der Drill-Schritt in vier Schritten ausgeführt:

  1. Das linke Bein hebt sich um 15-20 cm über den Boden, die linke Hand ist vollständig zurückgezogen, die rechte Hand ist nach vorne und am Ellbogengelenk gebeugt, so dass die Hand um die Breite der Handfläche höher als die Gürtelschnalle ist, die Hand ist in die Fingerhälften gebogen.
  2. Das linke Bein fällt am ganzen Fuß fest auf den Boden, das rechte Bein hebt sich zum Zeh, die Position der Hände ändert sich nicht,
  3. Das rechte Bein wird nach vorne bewegt und erhebt sich 15-20 cm über dem Boden, die rechte Hand ist vollständig zurückgezogen, die linke Hand ist nach vorne und am Ellbogengelenk gebogen, so dass die Hand um die Breite der Handfläche höher als die Gürtelschnalle ist, die Hand ist in die Fingerhälften gebogen.
  4. Das rechte Bein ist am ganzen Fuß fest auf den Boden abgesenkt, das linke Bein steigt bis zur Zehenspitze auf, die Position der Hände ändert sich nicht ...

Die Bewegung in der Kampflinie erfolgt mit einer Geschwindigkeit von 110-120 Schritten pro Minute und einer Schrittlänge von 70-80 cm.

Eine eigene Variante des Kämpferschritts ist der "Preuße". Es wird ähnlich ausgeführt, aber gleichzeitig wird das Bein nicht um 15-20 cm nach vorne bewegt, sondern fast im rechten Winkel zum Körper. Außerdem wird der preußische Schritt viel langsamer ausgeführt (75 Schritte pro Minute). Es ist erwähnenswert, dass die korrekte Bewegung der preußischen Stufe ein ziemlich langes Training und eine enorme körperliche Anstrengung erfordert.

Wie man richtig marschiert

Wir müssen mit der Tatsache beginnen, dass die Regeln der speziellen Technik des Marschierens für verschiedene Arten von Truppen unterschiedlich sind - Land, Marine, Marinesoldaten, Luftstreitkräfte, Studenten, Blaskapellen und Flaggenmänner. Die in der Stufentechnik festgelegten Grundregeln sind jedoch für alle gleich. Der Marsch beginnt mit einem Stand "at attention" - die Füße einer Person berühren sich nur mit den Fersen, während die Socken in einem Winkel von etwa 45 Grad auseinander stehen.

Die Körperhaltung ist gleichmäßig, ohne sich zu bücken, der Kopf ist leicht angehoben, der Blick ist nach vorne gerichtet. Die Hände sollten an den Seiten gestreckt werden und die Finger der Hände sind leicht geballt - aber nicht zu einer Faust geballt. Wenn die Position "leise" angenommen wird, sollten Sie den Befehl "Schrittmarsch" erwarten. Diese beiden Wörter haben auch ihre eigene Bedeutung: "Schritt" ist ein vorläufiger Befehl, "Marsch" ist eine Exekutive. Die nächste Etappe ist in den Reihen marschieren.

Zusammen marschieren

Wie marschiere ich mit dem Marschschritt? Die Vorwärtsbewegung beginnt mit dem linken Fuß. Übrigens ist es ein Geheimnis, in welchen Schuhen Sie marschieren sollten. Wenn man die Ferse auf den Boden schlägt, kann man einen bestimmten Rhythmus bestimmen, der in den Reihen leichter zu verfolgen ist. Während der Bewegung sollten die Hände auch auf eine bestimmte Weise "gehen" - frei und ohne Spannung hin und her. Die Finger sind leicht gebeugt und nicht fest angedrückt.

Und jetzt geht es darum, wie weit Sie Ihre Hand heben müssen. Hier wird es schon einige Unterschiede geben. Das Militär der Infanterietruppen hebt die Hand um 20 Zentimeter nach vorne. Danach wird der Arm bei jedem Schritt 15 Zentimeter zur Seite (nicht nach hinten) zurückgezogen. Die Marineinfanterie, die Luftwaffe und die Marine heben beim Gehen ihre Hand um 15 Zentimeter und lenken sie dann nur um 7,5 Zentimeter zur Seite.

Armeemarsch

Jetzt lernen wir, wie man in der Armee marschiert. Der Kampfschritt wird in einer speziellen, ausgereiften Technik trainiert. Es ist wichtig zu wissen, dass die Beine nach dem Training sehr stark schmerzen werden. Das Bein hebt sich also um 90 Grad nach rechts und wird 5 Minuten lang in dieser Position gehalten. Beim Absenken des Fußes sollte man den Fuß parallel zum Boden halten, in Kontakt mit dem ein kleines Klatschen zu hören ist - dies ist auch einer der wichtigen Momente des Bohrschritts. Nachdem sich das linke Bein abgesenkt hat, steigt das rechte sofort an. Die Technik ist die gleiche - direkt bei 90 Grad, 5 Minuten halten, mit einem Fuß parallel zum Boden senken, mit dem resultierenden charakteristischen Klang nach dem Berühren. Wenn sich das rechte Bein hebt, wird die rechte Hand bis zum Versagen zurückgezogen.

Der linke Arm ist zu diesem Zeitpunkt am Ellbogen gebeugt und die Faust befindet sich auf Brusthöhe. Wenn sich das linke Bein hebt, fährt die linke Hand den ganzen Weg zurück und die rechte, am Ellbogen gebeugt, steigt auf die Höhe der Brust.

Schrittgeschwindigkeit

Der Linienschritt hat eine bestimmte Geschwindigkeit. Beim normalen Marschieren pro Minute werden 110 bis 120 Schritte mit einer relativen Schrittlänge von 70 bis 80 Zentimetern ausgeführt. Ein wesentlicher Unterschied ist eine der Varianten des Kampflaufens - der "preußische" Schritt (zeremoniell). Dabei wird das Bein nicht wie beim üblichen Bohrschritt um 15 bis 20 Zentimeter nach vorne bewegt, sondern steigt fast bis zur Bildung eines rechten Winkels zum Körper an. Die Geschwindigkeit des "preußischen" Schritts wird viel geringer sein - nicht mehr als 75 Schritte pro Minute. Der Hauptunterschied des "preußischen" Schritts besteht darin, dass er große körperliche Anstrengungen benötigt und viel länger als sonst zum Lernen braucht. Diese Art des Gehens hat für Soldaten einen hohen disziplinarischen und erzieherischen Wert und ist ein Symbol für ideale Disziplin und Ordnung.

Wie man richtig marschiert, unterrichten sie in normalen Schulen.

Was Sie wissen müssen

Es gibt auch Feinheiten, wie man richtig marschiert. Um nicht mit dem Vorderen zu kollidieren und kein Hindernis für den Marsch von hinten zu werden, ist es notwendig, den Abstand klar einzuhalten. Sein Wert ist der Abstand des ausgestreckten Arms.

Es ist notwendig, sich synchron zu bewegen und die Bewegungen des jeweils anderen deutlich zu wiederholen. Vergessen Sie auch nicht die Mannschaften. Mit der Executive Phrase "Stop" müssen Sie noch einen letzten Schritt mit dem linken Fuß machen und den rechten Fuß so darauf stellen, dass Sie wieder in die Position "Aufmerksamkeit" zurückkehren. Also, was ist das Wichtigste daran, wie man richtig marschiert? Das ist Ausdauer, Aufmerksamkeit, Synchronität, Klarheit und höchste Konzentration.

Grundlegende Marschregeln

Die Prinzipien des Drilltrainings variieren geringfügig für verschiedene Arten von Militäreinheiten. Es gibt jedoch allgemeine Regeln, die für alle Arten des Gehens ähnlich sind.

Wir beginnen den Marsch von einer ruhigen Stelle aus. In dieser Position sollten sich die Fersen der Füße berühren und die Zehen in einem Winkel von ungefähr fünfundvierzig Grad auseinander gehen. Sie müssen eine gleichmäßige Haltung bewahren und vor sich hinschauen. Die Hände fallen über den Körper, die Finger krümmen sich leicht in den Phalangen, aber pressen sie nicht zu Fäusten.

Team „Schrittmarsch!“

Warten Sie auf das vorbereitende und ausführende Team, das den Beginn des Prozesses anzeigt. Das Team, welches das bekannteste ist - "Schrittmarsch!". Der erste Teil ist ein Vorbereitungsteam, das über das nächste "Marsch" -Kommando informiert, mit dem alle zur gleichen Zeit losmarschieren. Wenn Sie in geeigneten Schuhen marschieren, hören Sie deutlich das Klappern von Schuhen auf dem Boden. Dies hilft, den allgemeinen Rhythmus beizubehalten.

Deine Bewegungen im Marsch

Während des Marsches sollten die Hände nicht in der Bewegung eingeschränkt werden. Halten Sie Ihre Finger in einer Faust, aber drücken Sie sie nicht fest zusammen, die Hände bewegen sich im Takt des Gehens. Halten Sie die Hände nicht fest an Ihrem Körper und winken Sie nicht in alle Richtungen. Die Hand erhebt sich bis zur Höhe der Schnalle vom Gürtel. Wir beginnen den Schritt mit dem linken Fuß gepaart mit der rechten Hand.

Soldaten des Marine Corps, der Luftwaffe und der Marine nehmen ihre Hand genau siebeneinhalb Zentimeter zur Seite und erheben sich um fünfzehn. Bodentruppen nehmen ihre Hand für fünfzehn Zentimeter zur Seite - für zwanzig.

Halten Sie Ihre Körperhaltung und versuchen Sie, professionell auszusehen. Ihre Bewegungen sollten klar und deutlich aussehen. Dies kann nur durch ständiges Training erreicht werden. Heben Sie Ihr Kinn leicht an und schauen Sie nicht unter Ihre Füße, sondern nur nach vorne.

Wie man sich mit allen im gleichen Rhythmus bewegt und mithält

Das seitliche Sehen wird Ihnen helfen, zu marschieren, nicht ausgeknockt zu werden und mit Ihrer Reihe Schritt zu halten. Sie müssen eine mit allen in einheitlicher Formation bewegen. Stellen Sie sicher, dass jeder Schritt von einer bestimmten Länge ist, dann wird es einfacher für Sie, in der Schlange zu bleiben. In der Luftwaffe beträgt diese Länge sechzig Zentimeter und in der Infanterie fünfundsiebzig.

Nur der Befehl „Stopp“ benachrichtigt Sie über das Ende der Bewegung. Anschließend wird mit dem linken Fuß ein Schritt ausgeführt und der rechte daran angehängt. Dies ist der letzte Satz, er sollte sich immer in die Position "Aufmerksamkeit" bewegen.

Ständige Übung hilft Ihnen dabei, Ihre Bewegungen zu verbessern. Vielleicht gelingt es dir zunächst nicht, es kann Probleme geben, wenn du versuchst, mit den anderen Schritt zu halten. Aber im Laufe der Zeit wird alles automatisch ausgehen.

Die Wichtigkeit von Aufwärmen und Disziplin

Vor und nach dem Marsch ist es nützlich, sich aufzuwärmen. Dies hilft Ihnen, wenn Sie längere Zeit still stehen müssen und während langer Trainingseinheiten zum Marschieren und Drilltraining. Achten Sie mehr auf das Aufwärmen Ihrer Beine, um Krämpfe zu vermeiden.

Es sollte immer völlige Stille in den Reihen geben, nur wenn es kein entsprechendes Team gab. Menschen, die diesen Beruf ernst nehmen, werden in der Übungsreihe unterrichtet, daher sollten Sie eine entsprechende Einstellung dazu haben. Überwachen Sie Ihr Verhalten, wie es Ihre Organisation benötigt.

Wie man in verschiedenen Ländern marschiert

Unsere Militärparaden gelten weltweit als eine der spektakulärsten. Unsere Truppen marschieren in preußischem Schritt mit einer hohen Streckung des geraden Beins und stellen es auf volle Sohle.

Briten und Amerikaner marschieren gleichermaßen

Der britische Marschschritt ist eher ein Spaziergang. Der Fuß löst sich leicht schräg vom Boden und die Schrittlänge selbst ist kurz. Es gibt keine Klarheit und Prägung von Schritten, die wir haben. Diese Art des Marschierens unter den Briten wurde von den Amerikanern übernommen.

Ungewöhnliche Übung in Italien

Italienische Elite-Bersalier aus Gewehrwachs, traditionell in Paraden, bewegen sich nicht in Schritten, sondern beim Joggen. Dies ist ein sehr faszinierender Anblick, den nicht nur Touristen, sondern auch Anwohner besuchen. Die Geschwindigkeit beträgt 180 Schritte pro Minute. Zum Vergleich: Unsere Truppen laufen mit einer Geschwindigkeit von 130 Schritten pro Minute.

Die Ähnlichkeit unserer Paraden und asiatischen

Die chinesischen Märsche sind unseren Paraden am ähnlichsten, da sie tatsächlich viel von uns geerbt haben. Nordkorea zeigt mit seinem Schritt seine protzige Wildheit. Das Bein wird noch höher getragen als in unserer Gesellschaft der Ehrengarde. Es ist besonders interessant zu sehen, wie Mädchen, die auch Militärs sind, in Röcken marschieren.

Die Fähigkeit zu marschieren hilft, Disziplin zu pflegen, die Haltung zu verbessern und einen Sinn für Rhythmus zu entwickeln, selbst im normalen Leben wird der Gang schöner. In unserem Land, das immer besonderes Augenmerk auf das Kampftraining gelegt hat, gilt unsere Kompanie der Ehrengarde nicht umsonst weltweit als eine der besten.

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