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Acai-Beerensaft

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Hallo liebe Leser! Heute möchte ich Ihnen über sehr interessante Superfoods berichten. Beeren, die als "Quelle der ewigen Jugend" oder "Milch des Amazonas" bezeichnet werden. Und das aus gutem Grund!

Acai-Pulver hat in den letzten Jahren eine breite Anwendung in der gesunden Küche und in der Kosmetik gefunden. Was ist das Besondere an diesen Beeren? Lass es uns zusammenbringen.

Was sind Acai-Beeren?

Bis vor kurzem wussten nur Inder, die in den Tropen Brasiliens lebten, über Acai-Beeren Bescheid. Die Welt erfuhr vor kurzem, zu Beginn des 21. Jahrhunderts, von der Wunderbeere. Forscher des Klimas Amazoniens stellten fest, dass die Einheimischen unglaublich robust und voller Energie sind, auch wenn sie lange Zeit der sengenden Sonne ausgesetzt waren.

Das Geheimnis der indianischen Ausdauer lag in der Acai-Beere, die sie seit vielen Generationen essen und die einzigartige Heilkräfte besitzt.

Heute ist das Pulver ihrer Acai-Beeren weltweit erhältlich, es ist ein beliebtes Superfood. Im Jahr 2004 wurden Studien durchgeführt, die die positiven Auswirkungen von Acai auf die menschliche Gesundheit und Langlebigkeit wissenschaftlich belegen.

Also, was ist Acai-Beeren-Pulver nützlich? Lesen Sie weiter, Sie werden von seinen Eigenschaften überrascht sein!

Wofür ist Acai-Pulver gut?

Erstens ist die Einzigartigkeit und Nützlichkeit des Pulvers aus diesen Beeren auf den sehr hohen Gehalt an Antioxidantien in der Zusammensetzung zurückzuführen. Selbst ein nützliches Produkt wie Blaubeeren enthält zweimal weniger Antioxidantien als Acai-Beeren!

Und wie Sie wissen, verhindern Antioxidantien die vorzeitige Alterung des Körpers, neutralisieren freie Radikale und entfernen außerdem Toxine und senken den Cholesterinspiegel.

Acai enthält auch eine große Menge an Vitaminen, Eisen, Kalzium, Phosphor, nützlichen Säuren und Ballaststoffen. Sie sind auch reich an Pflanzenpigmenten, die die Alterung und Zerstörung von Zellen hemmen.

Aufgrund seiner reichhaltigen Zusammensetzung verbessert Acai-Pulver das Wohlbefinden, hilft, sich den ganzen Tag über wach zu fühlen, energetisiert und gibt gute Ausdauer beim Sport und bei harter körperlicher Arbeit. Beeren sind auch von großem Nutzen für die Haut, die Nägel und die Haare und tragen zu ihrer Stärkung bei.

Das sind aber nicht alle ihre Eigenschaften! Acai helfen, besser zu schlafen, verbessern die Schlafqualität. Sie kontrollieren den Blutdruck und verbessern die Herzfunktion. Bei schlechtem Wetter verbessert Superfood die Stimmung.

Sie möchten wahrscheinlich schon wissen, wo Sie dieses wunderbare Produkt bekommen und wie Sie es köstlich kochen können. Liebe Leserinnen und Leser, das Interessanteste liegt vor Ihnen!

Wie man Acai-Pulver aufträgt?

Sie wissen bereits, dass Acai-Pulver ein sehr gesundes Superfood mit einer reichen Zusammensetzung ist. Daher ist 1 Teelöffel pro Tag ausreichend. Das Pulver kann zu Saft, Salat, Eis, Smoothies oder einfach mit Wasser verdünnt und getrunken werden.

Aber wie die Praxis gezeigt hat, ist es am besten, dem Smoothie Acai-Pulver zuzusetzen. Die Farbe des Smoothie ist unglaublich!

Also, Royal Forest Acai Berry Powder Smoothie Rezept.

Zutaten für 1 Portion:

  • 250 ml Soja / Kokos / Reismilch
  • 1/2 Orangensaft
  • 1 TL Acai-Pulver
  • 1/4 reife Banane

Smoothies zubereiten ist ganz einfach:

  1. Zerbrich eine Banane und schicke sie zu einem Mixer.
  2. Fügen Sie Milch, frisch gepressten Orangensaft und Acai-Beeren-Pulver hinzu.
  3. Jetzt alles mischen. Das Ergebnis ist auf dem Foto unten zu sehen.

Es stellt sich sehr schnell und unglaublich nützlich heraus!

Sie können ein Pulver von Acai-Beeren und anderen Produkten mit einem Rabatt von 20% auf einen Gutschein auf der Royal Forest-Website bestellen: https://royal-forest.org/livefreelife_asai

Leute, probiert Acai-Pulver und schreibt eure Eindrücke und Gefühle in die Kommentare. Bis bald in neuen Artikeln, bis bald!

Z.Y. Abonnieren Sie Blog-Updates - noch viel mehr!

Die Zusammensetzung von Acai-Beerensaft.

Acai-Säfte enthalten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen:

  • Vitamin A
  • Vitamin B1 (Thiamin),
  • Vitamin B2 (Riboflavin),
  • Vitamin B3 (Nikotinsäure),
  • Vitamin C (Ascorbinsäure),
  • Vitamin E
  • Vitamin D
  • Ein Komplex aus gesunden Kohlenhydraten, Aminosäuren, Mineralien, Phytonährstoffen,
  • Omega 3, 6, 9,
  • Eisen
  • Calcium
  • Kalium
  • Phosphor
  • Cyanidin, das das Risiko von Fettleibigkeit verringert.

Acai Beeren: Zusammensetzung

Wie bereits erwähnt, Acai-Beeren alle bekannten Produkte, einschließlich der berühmten Goji-Beeren oder Spirulina, in Bezug auf die Nützlichkeit deutlich zu übertreffen. Diese kleinen Beeren enthalten eine unglaubliche Menge an Vitaminen, Mineralien und anderen nützlichen Substanzen, darunter:

Darüber hinaus übertrifft der Gehalt an Antioxidantien Asai sogar Kurkuma und Rotwein deutlich.

Acai Beeren: Eigenschaften

Basierend auf der Tatsache, dass Acai-Beeren Es kann argumentiert werden, dass Nährstoffe, die sowohl qualitativ als auch quantitativ einzigartig sind, dem menschlichen Körper große Vorteile bringen können. Wissenschaftler führten einige Studien durch, in deren Folge die folgenden Eigenschaften dieser wunderbaren Beere zutage traten:

  1. stärkt die Immunität
  2. fördert das Muskelwachstum und deren schnelle Erholung nach körperlicher Anstrengung,
  3. verbessert das Kreislaufsystem, hilft Hämoglobin zu erhöhen,
  4. Hilft Gelenkschmerzen zu beseitigen, beugt deren Auftreten vor,
  5. hat eine allgemeine tonisierende Wirkung auf den Körper,
  6. Entfernt Giftstoffe
  7. hat eine verjüngende Wirkung,
  8. hilft, die Sehschärfe wiederherzustellen,
  9. erhöht die Konzentration, verbessert das Gedächtnis,
  10. Hilft, den Schlaf zu normalisieren und die Leistung zu steigern
  11. hemmt die Entwicklung von Krebs,
  12. reduziert das Risiko von Diabetes
  13. verbessert die Funktionsweise des Fortpflanzungssystems von Männern und Frauen.

Acai Beeren: Abnehmen

Am beliebtesten Acai-Beere als Gewichtsverlust Produkt erworben. Und das ist kein Zufall: Diese tropischen Beeren entfernen nicht nur schädliche Giftstoffe, sondern tadeln auch den Stoffwechsel, und das wirkt sich am positivsten auf die Figur aus. Es ist erwähnenswert, dass das Abnehmen mit Acai-Beeren verläuft im Vergleich zu jeder Diät natürlicher. In der Tat impliziert fast jedes von ihnen die Ablehnung bestimmter Lebensmittel, was wiederum den Mangel an bestimmten Nährstoffen durch den Körper zur Folge hat. Dies kann nicht nur zu einer Verschlechterung des Zustands von Haut, Haaren und Nägeln führen, sondern auch zum allgemeinen Wohlbefinden. Asai Berry Es wirkt sich auch auf die Beschleunigung des Stoffwechsels aus und reichert gleichzeitig den Körper mit fast allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen an. Das bekannte Garcinia von Kambodscha verhält sich übrigens ähnlich wie alle anderen. Zum Verkauf steht sogar ein Kaugummi zur Gewichtsreduktion, der den Extrakt beider Früchte kombiniert.

Acai Beeren: Für Haare

Asai Berry unglaublich nützlich für die Haarpflege. Es hat ausgezeichnete regenerative, feuchtigkeitsspendende und pflegende Eigenschaften und Vitamin E, das in dieser Beere sehr häufig vorkommt, schützt das Haar vor ultravioletter Strahlung. Haarkosmetikhersteller haben lange darauf geachtet Acai-BeerenSein Extrakt ist Teil vieler Haarpflegeprodukte, einschließlich professioneller.

Acai Beeren: Saft

Oft kann man im Handel Saft finden Acai-Beeren. Durch den quantitativen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen steht es Früchten in nichts nach, sondern nur in Abwesenheit von Zucker und Süßungsmitteln in seiner Zusammensetzung. Ein Merkmal dieses Saftes ist eine ziemlich dicke Konsistenz, daher wird er normalerweise mit Säften anderer Früchte verzehrt oder grünem Tee zugesetzt. In der Regel nur 1 Esslöffel Saft Acai-Beerenverdünnt in einem halben Glas einer Flüssigkeit ist genug für einen Erwachsenen, um den Appetit zu reduzieren und viele Krankheiten zu verhindern.

Acai Beeren: wie man nimmt

Wie bereits erwähnt, Acai-Beeren sind keine Nahrungsergänzungsmittel, da Chia-Samen zu den sogenannten Superfoods gehören und praktisch keine Kontraindikationen aufweisen. Eine Ausnahme können nur Fälle von individueller Unverträglichkeit sein.

Zur Vorbeugung mindestens 3 Gramm sauber Acai pro Tag, obwohl, wenn Sie diese Dosis auf 6-10 Gramm erhöhen, der sichtbare Effekt schneller kommen wird. Ist der Zweck der Aufnahme Acai-Beeren Ist Gewichtsverlust oder Entgiftung des Körpers, dann kann die tägliche Norm auf 15 Gramm erhöht werden. Die Art der Anwendung hängt von der Art der Freisetzung der Beeren ab. Halten Sie sich daher in jedem Fall an die Empfehlungen in der Gebrauchsanweisung.

Acai Beeren: Bewertungen

Im Internet gibt es viele positive Bewertungen über Acai-Beeren. Die Leute sagen, dass dank dieser wunderbaren Beeren ihr Körper voller Vitalität und Kraft war und das Erwachen am Morgen unglaublich einfach wurde. Es gibt viele, die behaupten, dass Asai dabei hilft, die Verdauung zu fördern und das Gewicht zu reduzieren. Wenn Sie den begeisterten Kritiken glauben, hilft die Aufnahme von Saft, Extrakt oder Pulver dieser Beeren in die Ernährung, bis zu 5 zusätzliche Kilogramm pro Monat zu verlieren, ohne den Körper mit Workouts zu belasten und ohne ihn mit Diäten zu erschöpfen.

Acai-Beeren: Kauf, Preis

Hier finden Sie eine so große Auswahl an Formen, Dosierungen und Herstellern Acai-Beeren:

1. Kaufen Acai-Beeren Zu einem günstigen Preis und mit garantiert hoher Qualität können Sie den bekannten amerikanischen Online-Bioladen iHerb besuchen, der bei den Bewohnern Russlands und der GUS so beliebt ist (Kauf in Rubel, Griwna usw., Bewertungen in russischer Sprache für jede Beilage).
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Fotoquelle: iHerb.com

Wie hilfst du? Acai-Beeren? Ihre Bewertung ist sehr wichtig für Anfänger und Menschen mit ähnlichen Beschwerden!

Die Vorteile von Acai-Saft.

Bei der Herstellung von Säften werden die Früchte der Acai-Beeren vollständig verarbeitet - vom Fruchtfleisch über die Haut bis zu den Samen. Diese Technologie ermöglicht es Ihnen, den ursprünglichen Geschmack des Aromas von ganzen Früchten dieser Beeren zu bewahren.

Acai-Säfte enthalten viel mehr Antioxidantien als jede andere Beere oder Frucht auf der Erde, zum Beispiel:

  • 33 mal mehr Antioxidantien als Trauben,
  • 18 mal mehr als in gleichermaßen gesunden Früchten namens Noni und Mangostan,
  • 2 mal mehr als in Heidelbeeren und Preiselbeeren,

Vitamine, Spurenelemente, Aminosäuren, die in Acai-Säften enthalten sind, tragen bei zu:

  • Verbesserung des allgemeinen Tones und der Vitalität,
  • Verlangsamung des Alterungsprozesses des Körpers,
  • Reduzieren Sie das Risiko für Arteriosklerose,
  • Normalisierung von Schlaf und Durchblutung in den Gefäßen des Gehirns,
  • Verbesserung der Verdauung und des Stoffwechsels,
  • Verbesserung der menschlichen Sexualfunktionen
  • Freie Radikale senken,
  • Die starke Unterstützung des Immunsystems,
  • Senkung des Blutcholesterins,
  • Übergewicht,
  • Prävention von Rhinopathie,
  • Verbesserung der geistigen Aktivität,
  • Reinigung des Körpers von Giftstoffen
  • Muskelregeneration nach schwerer körperlicher Anstrengung,
  • Normalisieren Sie die Glukose- und Fettwerte.

Acai-Saft-Behandlung.

Acai-Beerensäfte wirken stark entzündungshemmend und die reinigenden Eigenschaften tragen wesentlich zur Erhöhung der Stressresistenz bei einer Vielzahl von Problemen bei, die uns im Alltag begegnen, stellen fast alle Körperfunktionen wieder her und helfen bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit.

Acai-Säfte helfen Männern, einer Prostatahypertrophie vorzubeugen und die Qualität des Sexuallebens zu verbessern.

Acai-Säfte helfen Frauen, das Risiko für Osteoporose, Arthrose und Polyarthritis zu verringern und die Libido zu steigern.

Die Verwendung von Acai-Saft hilft, die Entwicklung von Krankheiten wie Alzheimer, Parkinson zu verlangsamen.

Unterbricht und verhindert auch die Entstehung von Krebs.

Acai Beerensaft Empfehlungen: Erwachsene müssen zweimal täglich 2 Esslöffel zu den Mahlzeiten einnehmen. Die Zulassungsdauer sollte mindestens einen Monat betragen. Bei Bedarf ist es ratsam, eine zweite Behandlung durchzuführen.

Was ist das

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Acai-Beeren sind die Früchte einer brasilianischen Palme, die Euterpa-Gemüse genannt wird. Aufgrund seiner mit bioaktiven Substanzen gesättigten Nährstoffzusammensetzung ist es eine der Hauptnahrungsquellen für die einheimische Bevölkerung. Zweimal im Jahr geerntet.

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Wie es aussieht: dunkelviolette kugelförmige Beeren von der Größe einer Kirsche mit einem großen Knochen darin. Sie sind dicht auf einer Rispe angeordnet, wie Trauben. Jeder beschreibt seinen Geschmack auf unterschiedliche Weise: Himbeere, Brombeere, Haselnuss, Schokolade. Die Wissenschaftler vermuten, dass dies von vielen Faktoren abhängt, weshalb es so unterschiedlich zu sein scheint: vom Zeitpunkt der Entnahme, dem Ort des Wachstums, der Haltbarkeit und den Lagerbedingungen.

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Nach dem Sammeln werden die Beeren verarbeitet. Sie sind entweder gefroren oder sublimiert. Die letztere Methode wird als die erfolgreichste angesehen, da Sie alle nützlichen Eigenschaften von Acai speichern können. Öl wird auch aus ihnen herausgedrückt.

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Aufgrund der Transportschwierigkeiten und der zu feinen Schale von Beeren in Europa und Russland ist es fast unmöglich, sie in ihrer reinen Form zu finden. Daher werden verschiedene Getränke, Pulver und Nahrungsergänzungsmittel auf ihrer Basis hergestellt, die angeblich antioxidative und fettverbrennende Eigenschaften besitzen.

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Andere Namen. Acai wird auch "schwarze Perlen", "Beeren der Jugend", "Amazonasmilch", "Vitaminpillen", "Amazonas Viagra", "Jungbrunnen" genannt.

MonaVie bewarb Acai als erstes „Wundernahrungsmittel“ mit einer unglaublich hohen Konzentration an Antioxidantien. Sie sagten, dass Beeren die Bildung von Krebstumoren, die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern und aktiv zum Gewichtsverlust beitragen. Ohne diese Daten zu überprüfen, griffen mehrere Dutzend Lebensmittelproduktionsunternehmen auf der ganzen Welt die Idee von magischen Früchten auf und starteten eine Massenproduktion von Getränken und Bioadditiven, die darauf basierten. Es kam jedoch bald zu ernsthaften Skandalen.

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Der erste Grund war die Tatsache, dass die einheimische Bevölkerung Brasiliens aufgrund des stark gestiegenen Exportvolumens von Beeren die traditionelle und wichtigste Nahrungsquelle verlor. Bei den Indianern setzte eine Hungersnot ein, Krankheiten breiteten sich aus und die Sterblichkeit nahm zu. Das Ökosystem ist in diesen Gebieten stark betroffen.

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Der zweite Skandal brach aufgrund der mythischen Eigenschaften von Acai aus. Es stellte sich heraus, dass keine Studien darüber durchgeführt wurden, wie nützlich Beeren für den menschlichen Körper sind. Alle Werbung beruhte auf unbegründeten Anschuldigungen. Im Jahr 2010 gab die US Federal Trade Commission offiziell bekannt, dass dieses Produkt nicht in der Lage ist, Krebs zu verhindern und zu Gewichtsverlust zu führen.

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Der dritte Skandal brach vor nicht allzu langer Zeit aus und beruhte auf der Tatsache, dass die meisten Acai-Getränke nicht mehr als 10% natürlichen Saft enthielten, sondern mit dem berühmten Konservierungsstoff E211 - Natriumbenzoat gefüllt waren. Es reagiert mit Vitamin C und bildet eine hochgiftige Substanz - Benzol. Es ist wahrscheinlicher, dass es die Entwicklung von Krebs und Fettleibigkeit provoziert, aber nicht verhindert.

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Nach diesen Skandalen waren Nahrungsergänzungsmittel und Getränke auf Acai-Basis in vielen Ländern teilweise verboten. Bisher liegen keine offiziellen wissenschaftlichen Daten über die vollständige chemische Zusammensetzung sowie die nützlichen und schädlichen Eigenschaften von Beeren vor. Alle Informationen sind hypothetisch und ungenau. Wenn Sie sich für die Verwendung dieses Produkts zur Gewichtsreduktion entscheiden, sollten Sie zuerst die Vor- und Nachteile abwägen.

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Zu einer Notiz. In Russland wurden nur zwei Getränke der bekannten Firma auf Sicherheit geprüft. Dies sind MonaVie Active und MonaVie EMV. Nur sie sind legal verteilt.

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Es wird angenommen, dass Acai die folgenden bioaktiven Substanzen enthält:

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  • Pflanzensteroide
  • Omega-6- und -9-Fettsäuren (so viele wie in Olivenöl),
  • Faser (Pektin),
  • Cyanidin
  • Phytosterine,
  • Aminosäuren (Lysin, Methionin, Cystein),
  • Anthocyane
  • Vitamine A, C, E, B1, B2, B3,
  • Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, Magnesium, Zink,
  • Protein (angeblich in Acai-Beeren mehr als in Hühnereiern und Kuhmilch).

Nährwert pro 100 g:

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  • Proteine ​​- 9,8 g
  • Fette - 54 g
  • Kohlenhydrate - 32 g
  • Faser - 27 g
  • Kaloriengehalt - 160 kcal.

Wenn die Daten über die Zusammensetzung von Acai korrekt sind, können sie wirklich als Wunderbeeren bezeichnet werden.

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Nutzen und Schaden

Die chemische Zusammensetzung der Beeren liefert ihre nützlichen Eigenschaften, die von der amtlichen Medizin kritisiert werden:

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  • wirken sich günstig auf CCC aus: Senkung des Cholesterinspiegels und Kontrolle des Blutzuckers, Normalisierung des Blutdrucks, Senkung des Risikos für Arteriosklerose, Ischämie,
  • entzündungshemmende Eigenschaften haben
  • reinigt den Körper von Giftstoffen (aufgrund von Ballaststoffen) und freien Radikalen (dank Antioxidantien),
  • verbessern den Verdauungstrakt,
  • stärkt die Immunität
  • являются источником энергии: избавляют от усталости, стимулируют умственную деятельность, нормализуют сон,
  • усиливают либидо,
  • положительно влияют на психологическое состояние, избавляя от стрессов и снижая риск компульсивного переедания,
  • предупреждают развитие онкологии,
  • замедляют процессы старения в организме.

Чаще всего интерес к асаи продиктован желанием похудеть, так как клетчатка даёт длительное насыщение, пищеварение улучшается, вещества всасываются быстрее, метаболизм разгоняется.

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Sowohl die Food and Drug Administration als auch die Federal Trade Commission (USA) und die offizielle Medizin warnen jedoch ständig vor dem Mangel an Beweisen, die auf den Vorteilen von Acai beruhen. Zu den möglichen schädlichen Wirkungen gibt es jedoch bereits Informationen zu den Nebenwirkungen, die nach ihrer Anwendung aufgetreten sind. Zu welchen Komplikationen können sie führen:

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  • plötzliche Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Unkontrollierbarkeit von Emotionen und andere Probleme mit dem Nervensystem,
  • Tachykardie, Druckstöße,
  • Funktionsstörung von Leber und Nieren,
  • Verletzung des Wasser-Laugen-Gleichgewichts im Körper,
  • Sprünge im Blutzucker,
  • Darmerkrankungen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall,
  • schwere allergische Reaktionen,
  • Gewichtszunahme.

Daher sind die positiven Eigenschaften von Acai zweifelhaft und erfordern Nachweise, während es viele negative Bewertungen gibt, die Nebenwirkungen im Internet beschreiben. Helfen sie also dabei, Gewicht zu verlieren, ohne die Gesundheit zu schädigen? Unbekannt!

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Gegenanzeigen

Es wird nicht empfohlen, Beeren regelmäßig zu essen, wenn folgende gesundheitliche Probleme vorliegen:

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  • individuelle Unverträglichkeit,
  • Neigung zu allergischen Reaktionen,
  • schwere Erkrankungen der Nieren, der Leber, des Magen-Darm-Trakts und des Herzens,
  • Essstörungen, nervöse Störungen, Darmerkrankungen,
  • Neigung zur Fettleibigkeit,
  • das Alter der Kinder.

Fälle von Verschlechterung wurden bei Vorhandensein dieser Krankheiten und der aktiven Anwendung von Acai festgestellt.

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Formulare freigeben

Wenn der Wunsch, Gewicht zu verlieren, jedoch stärker ist als der gesunde Menschenverstand und diese wunderbaren Beeren unerträglich probieren möchte, wird es keinen Mangel an darauf basierenden Produkten geben. Der Markt ist voll von verschiedenen Bio-Additiven, Getränken und Ölen mit ihrem Extrakt in ihrer Zusammensetzung. Sie können sie auf zahlreichen Online-Ressourcen erwerben.

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Pulver

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Meistens kaufen sie zur Gewichtsreduktion Acai-Beerenpulver, verpackt in praktischen Beuteln. Ein Beutel = eine Portion. Es wird in Wasser (in 200 ml) oder einer anderen Flüssigkeit verdünnt: Tee, Milch, Kefir, Trinkjoghurt, Cocktail, Saft. Die Hersteller empfehlen in der Regel, zweimal täglich morgens und abends eine Portion zu trinken. Marken: Mead, Xian Frank Herb Biotech, Royal Forest, Pamir-Geschenke, Now Foods, Navitas Organics, Sunfood, California Gold Nutrition.

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Getränke

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Sie müssen vorsichtig mit ihnen sein. Es ist sehr schwierig, echten Nektar oder Saft von Acai-Beeren zu finden, und es wird eine unerschwingliche Menge kosten. Meistens wird es durch safthaltige Getränke ersetzt, bei denen der prozentuale Anteil der Natürlichkeit vernachlässigbar ist, was bedeutet, dass sie keinen besonderen Nutzen haben. Sie verwenden sie jedoch gerne während und nach dem Training, da sie alle energetisch sind sowie im Rahmen verschiedener Entgiftungsdiäten, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

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Natürlicher Saft ist bei Now Foods erhältlich. Aber der Preis für eine Flasche, deren Volumen nicht einmal 1 Liter erreicht, beträgt mindestens 30 US-Dollar. AcaiCleanse, das 48-stündige Acai-Detox-Getränk von Garden Greens, ist sehr beliebt bei Menschen, die abnehmen (die Kosten sind ungefähr gleich hoch wie beim vorherigen Getränk).

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Öl

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Acai-Beerenöl wird hauptsächlich in Kosmetika für Gesichtsmasken und Haarmasken verwendet. Als Teil der Gewichtsabnahme kann es jedoch zusammen mit anderen Ölen sicher zu Anti-Cellulite-Packungen hinzugefügt werden. Wenn Sie glauben, dass die Werbung Dehnungsstreifen beseitigt, die Haut glatt und seidig macht und die Kollagensynthese in den Zellen fördert. Empfohlene Produkte sind Acai Oil Treatment von Amazon Series, Mohani oder Cadiveu.

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Kapseln

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Ein Nahrungsergänzungsmittel, das Acai-Beeren-Extrakt enthält und in Form von Kapseln hergestellt wird, ist eines der beliebtesten. Keine Notwendigkeit, sich mit Anteilen zu beschäftigen, Verdünnung in Wasser. Ich habe 2 Stück pro Tag getrunken (meistens ist diese Dosierung in der Gebrauchsanweisung angegeben) - und das ohne Probleme. Marken: Acai Berry von Natrol (USA), Paradise Herbs, 21. Jahrhundert.

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Asai Schüsseln

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Proteingetränke aus Sporternährung, deren Hauptbestandteil Acai-Beeren sind. Es ist besser und vorteilhafter, sie in gefrorener Form zu verwenden, aber auch Pulver ist geeignet. Zur Zubereitung werden sie Milchshakes, Smoothies oder Joghurts zugesetzt, die nach dem Training getrunken werden. Sie stellen schnell die Muskeln wieder her, sind eine Energiequelle und lösen Fettverbrennungsprozesse aus. Solche Beerenschalen verdanken ihre Beliebtheit dem Kampfkunstmeister Jujitsu Karlosh Gracie. Er hat sogar eine spezielle Diät für Sportler entwickelt (trägt seinen Namen). Acai-Schalen mit Banane, Müsli und Erdbeeren gelten als Klassiker.

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  • Vitamin-Komplexe

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Sie enthalten Beerenextrakt als Quelle einer Vielzahl von Mineralien und Vitaminen. Es wird während des gesamten Gewichtsverlusts angewendet, um eine Erschöpfung des Körpers zu vermeiden. Erhältlich in Kapseln. Die Marke Life Extension ist sehr beliebt.

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Kaufen Sie zur Gewichtsreduktion meist Pulver und Kapseln.

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Anwendungsempfehlungen

Supplement-Hersteller geben Empfehlungen zum Gewichtsverlust mit Beeren. Am häufigsten werden sie in der Gebrauchsanweisung für Nahrungsergänzungsmittel verschrieben.

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  1. Vor dem aktiven Verzehr von Beeren wird empfohlen, zuerst einen Ernährungsberater oder Endokrinologen zu konsultieren.
  2. Es ist besser, gefrorene oder sublimierte, aber natürliche Beeren zu essen. Im Rahmen einer Diät anstelle von Mittag- oder Nachmittagsjause.
  3. Zur Gewichtsreduktion ist es notwendig, die Ernährung zu normalisieren (schädliche Produkte zu verweigern) und die täglichen Kalorien zu reduzieren.
  4. Ohne Sport wird es schwierig, Gewicht zu verlieren.
  5. Eine Portion Acai, die eine Stunde vor dem Training eingenommen wird, erhöht die Effizienz und erhöht den Kalorienverbrauch in einer Sitzung. Wird eine Stunde nach dem Training eingenommen, trägt dies zur raschen Erholung der Muskeln bei.
  6. Wasser spielt eine wichtige Rolle: Sie müssen es so viel wie möglich trinken, da die in den Beeren enthaltenen Ballaststoffe ihre Entgiftungsfunktionen nur mit ihrer Hilfe erfüllen. Die tägliche Norm beträgt mindestens 2 Liter.

Acai ist einer der modischsten Trends in der Diätetik, obwohl er seit fast 15 Jahren auf dem Höhepunkt des Umsatzes ist. Wenn Sie ihre Wirkung auf sich selbst testen und den Gewichtsverlust auf der Grundlage von Nahrungsergänzungsmitteln und Extrakten mit diesen mysteriösen Beeren organisieren möchten, achten Sie auf Ihre Gesundheit und verfolgen Sie alle negativen Manifestationen nach dem Start des Experiments. Und denken Sie daran: Hersteller sind nicht für die Folgen verantwortlich.

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Kochmethode

Da frische Acai nur in Brasilien zu finden sind, empfiehlt es sich, Cocktails mit Acai-Saft zu verwenden:

Acai Orange Smoothie mit Acai-Saft

  • 60 ml. Acai-Saft
  • 1 Banane
  • Ein bisschen Honig für die Süße
  • 1 Glas Fruchtjoghurt
  • 100 ml Orangensaft.

Alle Zutaten müssen in einem Mixer geschlagen werden.

Asai Fusion Smoothie

  • 70 ml Acai-Saft
  • 1 Banane
  • 120 gr. Himbeeren oder Erdbeeren,
  • 220 ml. frische Milch.

Alle Zutaten müssen mit der höchsten Geschwindigkeit in einem Mixer geschlagen werden.

Kirschgarten Smoothie

  • 70 ml Acai-Saft
  • 50 gr frische Kirschen
  • 1 Banane
  • 50 gr Himbeeren oder Erdbeeren,
  • 220 ml. frische Milch
  • 120 ml. Joghurt
  • 220 ml. Apfelsaft.

Alle Komponenten des Cocktails müssen in einem Mixer gemischt werden.

Kokosnuss-Paradies-Smoothie

Bei maximaler Geschwindigkeit musst du schlagen:

  • 60 ml. Acai-Saft
  • 1 Banane
  • 100 ml Kokosmilch

Dann alles in ein Glas geben und mit Kokosnuss bestreuen.

Wo kann man Acai-Saft kaufen?

Säfte mit Acai-Beeren werden von drei führenden Unternehmen hergestellt:

Dieser Saft kann von Netzwerk-Distributoren der oben genannten Unternehmen gekauft, online bestellt oder in speziellen Reformhäusern gekauft werden.

Zusammenfassend kann man sagen, dass Acai-Saft eines der nützlichsten natürlichen Heilmittel ist, das vorbeugend gegen verschiedene Krankheiten wirkt.

Sehen Sie sich das Video an: Açaí Beere Was können die Açaí Beeren wirklich? (Dezember 2022).

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